Plantain, mauve, bouillon blanc… Faites entrer les bienfaits des plantes médicinales dans votre jardin.
Guide pratique pour cultiver les plantes médicinales
• La pervenche (Vinca minor)
Culture : Cette plante couvre-sol s’épanouit à l’ombre, idéalement au pied des arbustes. Plantez-la au printemps, en maintenant une distance de 50 cm pour un tapis dense. Récoltez les feuilles avant floraison.
Astuces : Un sol frais et enrichi de compost lui convient parfaitement. Pensez à arroser lorsque la terre s’assèche, tout en évitant de prélever plus d’un tiers de son feuillage.
Usage : Elle favorise la circulation sanguine et aide à la concentration.
• La mauve (Malva sylvestris)
Culture : Semée au printemps, elle aime le soleil et un sol léger. Ses fleurs roses, très bénéfiques, se récoltent de juin à septembre.
Astuces : Pour repiquer, faites-le avec précaution, car sa racine est fragile. Taillez à la sortie de l’hiver pour qu’elle puisse repousser vigoureusement.
Usage : Antioxydante et anti-inflammatoire, elle aide à soulager les maux de gorge.
• L’achillée (Achillea millefolium)
Culture : Semée ou divisée en mai, elle s’adapte à des sols secs. Ses fleurs peuvent être récoltées tout l'été.
Astuces : Préférez le semis direct et gardez un plant tous les 30 cm après levée. Un arrosage discret est suffisant.
Usage : Riche en propriétés cicatrisantes et tonifiantes, l’achillée soutient aussi la digestion.
• L’arnica (Arnica montana)
Culture : Plantez-la au printemps dans un sol léger. Récoltez ses fleurs jaunes en été.
Astuces : Cette plante redoute le calcaire. Arrosez sans mouiller le feuillage et taillez après floraison.
Usage : Éminemment connue pour ses bienfaits contre les bleus, elle soulage les traumatismes sans plaie.
• L’échinacée (Echinacea purpurea)
Culture : Plantez cette vivace au printemps pour une meilleure exposition au soleil.
Astuces : Préparez les graines au froid pour optimiser le semis. Paillez pour conserver l'humidité.
Usage : Renforcez votre système immunitaire et aidez à combattre les infections virales.
• La pâquerette (Bellis perennis)
Culture : Elle pousse aisément dans la pelouse et nécessite des arrosages réguliers en périodes sèches.
Astuces : Privilégiez des graines de pâquerettes simples, leurs vertus médicales sont avérées.
Usage : Apaisante et raffermissante, elle est excellente pour la peau.
• Le bouillon blanc (Verbascum thapsus)
Culture : Semez au printemps dans un sol profond et bien drainé. Récolte des fleurs et feuilles en été.
Astuces : Cette plante ne fleurira qu’après sa première année. Laissez quelques tiges pour assurer des semis naturels.
Usage : Parfait pour dégager les voies respiratoires, il apaise les irritations.
• Le plantain (Plantago major)
Culture : Très rustique, il prospère dans les terrains compactés, comme les allées.
Astuces : Si absent de votre jardin, repiquez-le après l'avoir déterré l’autre saison.
Usage : Idéal contre la toux et les allergies, il protège également le système digestif.
