Il est toujours au moment où l'on ressent une douleur ou un malaise que l'on réalise que notre trousse de secours est incomplète. Avoir une pharmacie de secours à la maison et une trousse de voyage est essentiel. Mais de quoi doivent-elles se composer ? Voici ce que vous devez avoir pour garantir votre bien-être au quotidien.
Les indispensables de la pharmacie domestique
Dans votre pharmacie personnelle, il est crucial de disposer de médicaments de premier recours. Voici la liste, recommandée par des experts médicaux, des produits à conserver chez soi :
- Antidouleurs efficaces contre la fièvre : aspirine, paracétamol, ibuprofène.
- Antidiarrhéiques pour remédier aux troubles intestinaux.
- Sachets de solution de réhydratation, particulièrement utiles pour les personnes vulnérables.
- Antispasmodiques pour soulager les douleurs abdominales.
- Antiacides pour soulager les brûlures d'estomac.
- Bonbons au miel pour apaiser les maux de gorge.
- Antiseptique pour désinfecter les blessures légères.
- Crème apaisante pour traiter les brûlures et les coups de soleil.
- Crème à base d'Arnica pour les douleurs musculaires et les contusions.
- Produits contre les démangeaisons dues aux piqûres.
- Sérum physiologique pour les lavages oculaires.
- Bain de bouche pour traiter les aphtes.
- Solution décongestionnante pour le nez.
La pharmacie peut être personnalisée selon vos besoins spécifiques. Par exemple, les allergiques devront toujours avoir des antihistaminiques à portée de main.
Pièces essentielles d'une trousse de secours en voyage
En plus de votre pharmacie de maison, il est judicieux de constituer une trousse de secours pour vos déplacements. Voici ce qui devrait y figurer :
- Couvre-lit de survie.
- Morceaux de sucre pour des besoins énergétiques rapides.
- Solution antiseptique pour nettoyer les plaies.
- Compresses stériles et pansements pour les petites blessures.
- Bandelettes hémostatiques pour traiter les saignements.
- Ciseaux à bouts ronds pour des utilisations variées.
- Pince à échardes pour les blessures.
- Gants jetables et masques chirurgicaux, particulièrement pertinents en période de pandémie.
- Sérum physiologique et crème apaisante contre les démangeaisons.
De nombreuses pharmacies proposent déjà des trousses pré-assemblées pour garantir que vous disposez de tout ce qu'il vous faut.
Avis pour les personnes sous traitement médical
Si vous êtes sous un traitement médicamenteux, il est impératif d'emporter vos médicaments lors de tout déplacement. Vous pouvez demander des prescriptions anticipées à votre médecin si vous partez pour une longue période. En voyage, surtout à l'international, assurez-vous d'avoir vos médicaments accompagnés de leurs ordonnances traduites en dénomination commune internationale (DCI) pour éviter toute confusion.
En respectant ces recommandations, vous serez mieux préparé à faire face aux imprévus de la vie quotidienne et en voyage, tout en garantissant votre sécurité et votre santé.
