Inquiets à l’idée de subir une “gueule de bois” après les festivités de Noël ? Bien que la modération soit de mise en matière d’alcool, une nouvelle astuce médicale pourrait aider à diminuer les effets indésirables.
La médecin Neenz, qui partage des conseils sur TikTok avec une communauté de plus de 139 000 abonnés, a révélé une méthode intéressante : consommer du fromage avant de sortir. Mais pourquoi ce produit laitier si particulier ?
Pourquoi le fromage ?
Neenz explique que le fromage est riche en protéines, en matières grasses et en glucides complexes. Ces éléments contribuent à tapisser l’estomac, réduisant ainsi l’absorption de l’alcool. “Le fromage aide également le corps à mieux métaboliser l’alcool et à prévenir les lésions hépatiques,” dit-elle.
En outre, le fromage est une source précieuse de nutriments. Il contient des vitamines B et du calcium, essentiels pour compenser les carences engendrées par la consommation d’alcool. Le calcium favorise le bon fonctionnement du système nerveux et des muscles, tandis que les vitamines B stimulent le métabolisme et fournissent de l’énergie.
La modération est essentielle
Cependant, bien que cette astuce puisse s’avérer utile lors d’occasions festives, il est crucial de rappeler que l’alcool est considéré par l'OMS comme un agent cancérigène. Une consommation excessive peut augmenter le risque de divers cancers, y compris ceux du sein ou du foie. Même une faible consommation d’alcool peut avoir des conséquences néfastes sur la santé.
Il est donc important de bien réfléchir à sa consommation. Les effets délétères sont souvent liés à des apports excessifs, tant ponctuels que réguliers. De plus, l’alcool peut être lié à des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
