Vous envisagez de vous engager dans le Dry January, cette initiative salutaire après les festivités de fin d'année ? Profitez-en pour savourer des mocktails savoureux ! Voici trois recettes rapides à réaliser en moins de 5 minutes.
Qu'est-ce que le Dry January ?
Lancé par l'organisation Alcohol Change UK en Grande-Bretagne, le Dry January vous incite à suspendre votre consommation d'alcool pendant tout le mois de janvier. Cette période de sobriété permet de reposer votre système digestif, de retrouver un sommeil de qualité et d'éliminer des kilos en trop.
Il est important de rappeler que les autorités sanitaires recommandent de ne pas dépasser deux verres d'alcool par jour. Une consommation excessive et régulière peut conduire à la dépendance et engendrer des problèmes de santé.
Redécouvrez le plaisir des mocktails
Pas besoin d'alcool pour se régaler le week-end. Éprouvez le plaisir des mocktails, des cocktails sans alcool synonymes de convivialité. Voici trois idées à réaliser rapidement :
Le MO-CHI-TO
Rafraîchissant et simple à concocter, le MO-CHI-TO apportera une agréable hydratation.
- Ingrédients : 1 shot de RINGANAchi, 8 feuilles de menthe, 2 cl de jus de citron, eau minérale, glaçons.
- Préparation : Dans un verre, mélangez les feuilles de menthe et le jus de citron avec des glaçons. Ajoutez le RINGANAchi et complétez avec de l'eau minérale.
La MARGA-CHI-TA
Une version sans alcool de la célèbre margarita, idéale pour se faire plaisir.
- Ingrédients : ½ citron vert, 1 shot de RINGANAchi, 50 ml d'eau, glaçons.
- Préparation : Pressez le citron vert, ajoutez-le aux autres ingrédients dans un shaker, secouez et versez dans un verre. C'est prêt !
Le mocktail WAO
Créez une version originale de la margarita classique, développée par les experts en mixologie.
- Ingrédients : 5 cl d'eau gazeuse, 3 cl de jus de citron vert, 2 cl de sirop de sucre, ¼ d'avocat, 3 tiges de coriandre, 8 gouttes de Tabasco, une pincée de sel (facultatif), glaçons.
- Préparation : Humidifiez le bord d'un verre avec le citron vert et y saupoudrez du sel. Écrasez l'avocat, mélangez avec la coriandre, le sirop de sucre, le Tabasco, le jus de citron et des glaçons dans un shaker. Secouez vigoureusement, filtrez et servez pour une touche festive !
Les signes d'une dépendance à l'alcool
Si vous cherchez à diminuer votre consommation d'alcool, soyez attentif aux signes de dépendance. Certaines personnes peuvent éprouver des difficultés à réduire leur consommation. Vous devriez consulter un professionnel si vous ressentez des symptômes tels que des tremblements ou un sentiment d'inconfort après quelques jours sans alcool. Créez un changement positif et engagez-vous vers une vie plus saine !
Source : Organisation Mondiale de l’Avocat et RINGANA.
