La tension artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des artères. Lorsque cette pression est trop basse, on parle d'hypotension. Ce phénomène peut être temporaire ou persistant, signalant souvent des problèmes de santé tels que des troubles neurologiques, de la déshydratation ou des effets indésirables de médicaments. Cet article vous présente un panorama complet sur l'hypotension.
La pression sanguine : les bases
Avant de discuter de l'hypotension, il est essentiel de définir ce qu'est une pression normale. La tension se compose de deux valeurs : la pression systolique et la pression diastolique, mesurées en millimètres de mercure (mmHg).
- Pression systolique : Mesurée lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang dans les artères.
- Pression diastolique : Représente la pression lorsque le cœur se remplit de sang.
Une tension artérielle normale se situe autour de 120/80 mmHg. Elle varie selon les individus et peut fluctuer au cours de la journée ou en fonction de l'effort physique. Une bonne santé passe par une tension artérielle stable.
Les caractéristiques de l’hypotension
Une diminution de la pression artérielle peut se manifester par divers symptômes :
- étourdissements,
- fatigue intense,
- troubles de la vision,
- nausées,
- accélération du rythme cardiaque,
- évanouissements,
- syncopes.
La chute de tension est fréquente lors d'un changement de position, surtout chez les personnes âgées, où un adulte sur cinq est touché. Les femmes enceintes doivent également rester vigilantes face à ce problème.
Typologie de l’hypotension
L’hypotension orthostatique
Ce type d'hypotension survient lors du passage à la position debout, provoquant une baisse de la pression sanguine due à un apport insuffisant de sang au cerveau. Les symptômes incluent :
- étourdissements,
- troubles visuels,
- malaise général.
Les causes peuvent varier, comprenant :
- déshydratation,
- médicaments variés,
- consommation d'alcool,
- immobilisation prolongée,
- diabète.
L’hypotension postprandiale
Elle se produit après un repas, en raison d'une redistribution du sang vers le système digestif, entraînant une chute temporaire de la pression. Les symptômes sont similaires à ceux de l'hypotension en général et peuvent particulièrement affecter les personnes souffrant de diabète ou de problèmes cardiaques.
Identifier et gérer l'hypotension
La détection de l'hypotension nécessite une attention particulière aux symptômes. Un suivi régulier de la pression artérielle à l'aide d'un tensiomètre est recommandé, surtout pendant les moments de repos et après les repas.
Pour gérer l'hypotension, adoptez des habitudes telles que :
- se lever en douceur,
- maintenir une bonne hydratation,
- modérer la consommation d'alcool,
- éviter la chaleur excessive.
Le port de bas de contention peut également être bénéfique. En cas de symptômes persistants, il est crucial de consulter un médecin qui pourra proposer des examens complémentaires ou adapter vos traitements.
Une bonne hygiène de vie pour maintenir une tension stable
Pour garantir une pression artérielle saine, il est essentiel d'adopter une hygiène de vie équilibrée : manger varié, s'exercer régulièrement, dormir suffisamment et gérer son stress. Être à l'écoute de son corps permet de repérer rapidement les signes d'une éventuelle baisse de la pression.
